ニュース「中国地方も梅雨明けが発表されました。」

「？？？」(゜-゜)

「雨、降っ…た…？」(゜-゜)

 

…っていう、リアクションだったの私だけじゃないハズ

 

 

なんと今年は14日間とかいう最短記録を更新した上に、

6月中の梅雨明けも 初 なんだとか。

 

梅雨は苦手なのでちょっと身構えてたんですが、なんだか拍子抜けですね…

ホントにずっとこの顏 → (゜-゜)してしまいます。

 

 

 

こんな感じで、昨日久しぶりに広島店へ行った時も まあいいお天気でした！

もうご存じの方も多いかと思いますが、あちらにはサウナ＆プールがセットで展示されておりますよ～！！

 

MAX4人がちょうどいいくらいのサイズ感と、木の温もりを感じるあたたかな空間。

とっても落ち着きます( ˘ω˘ )

 

 

ただ、サウナブームなんて言われるくらい、サウナが注目されておりますが

よく知らない人からしたら「みんなサウナで何してるの？」「サウナってオジサンが行くところでしょ」って思われがちですよね。

 

 

 

 

 

～今日はそんな方々に、サウナ情報をお届けです♨～

 

 

 

まず、「サウナでみんな何してるのか。」

 

サウナ利用の基本的な流れはこんな感じです。

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①身体をキレイに洗って身を清める

②サウナ→水風呂→休憩　を繰り返す

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基本的に②のセットを３～４回ほど繰り返します。

繰り返すことで何が起きるのかというと……「ととのう」のです。

 

 

「ととのった～」っていうセリフ、聞いたことありませんか？

実は21年の新語・流行語大賞にノミネートされた言葉でもあります！

 

「ととのう」とは、一言でいえば②を繰り返すことで得られる快感のことです。

 

その感覚の表現は「フワッと宙に浮くような心地」「ランナーズハイのような感じ」「頭がスッキリする」など人によってさまざまあります。

 

 

 

ではその時、身体では実際何が起こっているのか！！それがこれ！

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サウナで温まる・水で一気に冷えることで、交感神経を刺激

→休憩することで副交感神経がはたらく

→「頭が興奮状態のままリラックスする」という不思議なことが起こる

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「ととのう」重要なポイントこそ、この神経の切り替え

これが「ととのう」という独特の感覚を生み出しているといわれています！

 

 

 

よく言われる「幸福感」の素は、副交感神経の作用によって分泌される「β-エンドルフィン」・「オキシトシン」・「セロトニン」など！

 

これらの成分は、実は脳内麻薬や幸せホルモンなんて呼ばれてるすごいやつら。

そりゃ～最高にリラックスできちゃいますよね(*´з`)♪

 

 

 

 

今時サウナへ赴くのは今やオジサンだけにあらず！

若い方やもはや女性まで、幅広い層から愛される存在となっておりますのよ～！！

 

サウナの効能は　疲労回復・免疫力アップ・美容効果・自律神経の安定、などなど良い事尽くめ！ぜひ一度お試しあれ～！！

 

サウナでディープリラックス＆リフレッシュをして、日ごろのストレス疲れもふっ飛ばしましょう👍

見学などもお受付していますので、お気軽にお問い合わせください(*^^*)